幸福是此時此地

（連結至「喜悅之旅」官方網站）

2007年一行禪師來港弘法，是我第一次聽禪師的開示，當時不以為然，覺得禪師把道理講得很淺白，欠缺深度。不過，隨着歲月的推移，現在才恍然明白，他所說的處事態度、待人之道，簡單卻彌足珍貴。今年禪師再次來港，他的話語仿如久旱甘露，潤澤我心靈。

星期六參加禪師在教育學院舉行的禪修日，他與我們分享了兩個小故事。當時他還是個弟子，做師父身邊的侍者，一次侍候師父進餐，為了善用時間，他站在一旁閱讀戒律書，壓根兒忘了給師父遞上筷子，師父只得用小匙羹用膳，但他由始至終都沒有留意得到。另一次，師父吩咐他差事，他趕忙外出，把工作完成，沒有留意細心關門，把門「呯」一聲就關上了。

這兩個故事反映少年禪師的認真，他拚命讀戒律書，着力完成師父的差事，可是卻缺乏現在禪師所強調的Mindfulness（正念、用心、專注當下），所以無法好好對待他尊敬的師父，也無法把工作做好。

那麼，我們該如何做才好呢？在星期日的公開講座上（重溫網上廣播；開示內容摘要），禪師給了我一些啟發。

"Happiness is here and now(幸福就在此時此地)"是這次講座的題目，也是如何好好對待心愛的人、處理好工作的法門。

即是怎樣？不就是讓你專心、用心、關心！這方面在工作上的應用，不言而喻。在人際層面，當你與所愛的人在一起，要讓對方感受到你的存在，是存在於此時此刻，是「身心俱在」與對方在一起，而不是「人在心不在(physically present and mentally absent)」，平常相處如此，當對方痛苦時更要如此。靜靜待在痛苦的人身邊，讓對方感受你的存在、你的關心、你的感同身受，這是你能給對方最大、也是最珍貴的禮物。

曾經收過一則短訊：「避苦求樂是人生的自然，多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是人生的坦然，化苦為樂是智者的超然。」禪師卻說：「苦與樂是一體的。」沒有骯髒的淤泥，便沒有高潔的蓮花；沒有苦難的煎熬，便沒有快樂的成果。他更把「四聖諦」的「苦、集、滅、道」解釋為「苦；苦的來源；滅苦得樂；創造快樂之道」，而佛法就讓人離苦得樂的修習。

連結：
．香港梅村正念修習中心