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2012年1月17日 星期二

在田裏種麵包

馬屎埔村的兩種野草(攝影:Cynthia Wong)

「對土地的感情是種信仰。」看到這照片,唸到這標語,你以為,自己在台灣。可是,不是的,這是香港,香港粉嶺的馬屎埔村,就在聯和墟綠悠軒和帝庭軒的對面。

早年馬屎埔村的原居民都是種植稻米的農夫,二戰後,內地移民洶湧來港,入住農村,向原居民租田務農謀生,改種蔬菜,於是馬屎埔村逐漸變成一條非原居民的村落。政府於1998年起發展粉嶺北,興建大型住宅,馬屎埔村的一半土地便被發展為高樓大廈;2007年政府在施政報告中,宣佈籌建新發展區,作為促進香港經濟繁榮的十項基建工程之一,並選定古洞北、粉嶺北及坪輋 / 打鼓嶺為新發展區,而馬屎埔村便在發展區之內。(按此查閱計劃詳情)

雖然計劃仍在諮詢階段,還未落實,但大型發展商如恆基已虎視眈眈,不斷向業主收地,趕走在土地上耕種的非原居民,哪管他們已在這土地上生活了三、四代人,卻任由農地荒廢,長滿野草。於是,馬屎埔村便日漸凋零。

2010年,年輕的第三代農民在這片「生於斯、長於斯」的土地上建立了「馬寶寶社區農場」(Facebook;博客;視頻頻道),與都市人分享香港的農村生活、有機耕種的方法和農作物、農地生態的復育、各種天然用品及食品的製法等等。

年半前,參加過他們的「永續農業耕種工作坊」,剛過去的週日又陪伴愛吃麵包的小妹參加他們的麵包工作坊,原來做麵包並不像蛋糕般困難。猶記得中學家政課每次做蛋糕都弄得一團糟,自此對焗爐患上恐慌症。不過,這次做麵包挺容易,當然麵包是否鬆軟可口還是要看手勢與功夫,但至少味道可以,沒有一塌糊塗就算是很不錯了。

工作坊除了教授麵包的製法外,還介紹做麵包的各種材料,包括麵粉、鹽、糖、牛油、酸種、乾果、肉桂、果醫等等,簡介它們的來源,分辨怎樣才是天然有機,解釋化學合成品對人體健康的損害。

材料中最特別的是酸種,這是天然的酵母,由高筋麵粉及水發酵而成,是一種生物,需每天培養,即每天均須混入麵粉和水,讓酸種保持活潑,才可以發酵出鬆軟的麵包。

古麥麵包(攝影:Cynthia Wong)

玉桂卷(攝影:文心)


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2011年12月1日 星期四

誠意經營、用心烹調:刻咖啡

朋友生日,在其公司樓下的餐廳舉行私人派對,我應邀出席,度過了一個驚喜連連的晚上。

驚喜的,不僅是分享了朋友在開店期間遇到的好人好事,或她認定在銷售以外的使命,也不僅是分享了另一位友人在台南斷食營中的得着,還有的是餐廳店員精心炮製的非一般「私房菜」西式素食宴。

餐廳平日營業時間是早上七時至晚上七時,賣的是葷食,當晚是專誠為我們而設宴,並以誠意為我們細心烹調了十二道素菜(包括兩款小食和生日蛋糕)。

每道菜都費煞思量,既有砌成層層疊的小食甘荀條和西芹條,又有貌似雞脾的秀珍菇串,再來鬆餅狀的焗雜菌菇,壓軸的炸雪糕蛋糕,裏面是香滑的芝麻,外皮炸成金黃色,而碟底的醬汁則由紅酒和焦糖燒成。款款佳餚,好味之餘,在賣相和口感上一點也不「素」!

素菜不是沒吃過,好吃的也嚐過不少,但如此匠心獨運的西式素菜,卻真的不多。香港地,物價貴、人工貴、租金更貴,食肆為了生存,往往將貨就價,但求貨如輪轉,賺到盤滿缽滿,鮮有店舖願意如此用心經營,為求客人吃得開心又健康。

是不是很像雞脾呢?口味很好,完全沒有水汪汪的情況
僅是賣相,這個雜菜卷早已令人垂涎三尺,如果是熱盤,更受歡迎

照片先看着這兩張,想看更多,請到「開飯喇」。

餐廳是一家社企,由葉榮咖啡的葉榮先生和民協的馮檢基議員創辦,這個短片是他們兩位講述經營理念和箇中困難,更有小店招牌咖啡的獨到品嚐法。



看過片段後,是不是很想嚐嚐「刻骨銘心」咖啡呢?下一回,我一定要試。


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2011年9月23日 星期五

雅居美食

週三應邀到朋友家相聚,朋友原打算招呼我在屋苑附近的餐廳吃飯,但她是我們友儕間的巧手廚神,難得到訪她家,入寶山怎能空手回?於是厚着臉皮問她可否煮頓午飯。

朋友有求必應,一邊跟我閒聊、一邊備菜煮飯,不慌不忙,井井有條,果然是見慣場面的大師傅,如果要我這個廚房初哥邊聊邊煮,一定會弄得一團糟。

雖然只有兩個人吃飯,朋友仍做了一個蒸飯、一個炒菜,還有燉湯,吃啊吃,最後當然是吃撐了,還留下剩菜,要朋友家人晚上收拾。

朋友家雖然不大,但樓房是早期落成的,實用面積高,而且格局方正,還有兩排對流的窗戶,通風光猛,舒適自在。現在樓房價格確實是「寸金尺土」,但實用面積偏低,格局又三尖八角,叫人難以買得下去。

朋友丈夫是做裝修的,家裏的木器全部都是度身訂製,善用家中的每一寸空間,又不會有局促的感覺。待在她家,本來已很舒適,她還在花槽間種了多種蘭花,花開色美,婀娜多姿,坐着坐着,賞心樂事,不知人間何世。


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2011年9月20日 星期二

好「煮」意

近年「三低一高」成為潮流的飲食口號,叫「煮婦」頗為難,挑戰在於如何吃得健康又好味。要少吃肉嗎?但沒有豬肉,菜餚便會欠缺肉香,吃起來滋味不足;多油不好,可是下意識仍會在蔬菜中添油,以求口味細滑;為了高纖,在白米飯中混入糙米,家人卻皺着眉頭說:飯硬不好吃!

對於以上的挑戰,想起近年到素食朋友家中用餐,以及跟他們去吃素食私房菜。煮素會在食材加入多種香草,以求在三低一高的同時,調較出美味的食物,而搜羅和準備這些香草,須花上不少時間。看似簡單的素食,烹調過程絕不簡單,更何況我們的葷食呢?不花點心思,豈不糟蹋食材?

於是,把做午飯當作腦部運動,訓練自己的能耐和應變力。例如這天家人要吃飯,言下之意即是要煮一菜一湯,簡單的話可炒菜和做肉湯,但覺得太一般了,結果用大白菜和瘦肉煮湯,再蒸一碟大沙鯭,菜式便有點變化,而且更營養豐富。

又例如,有一餐煮了娃娃菜豬肉瑤柱麵,但麵的份量不足,怕大家吃得不飽,因此把豬肉分出一部分來,跟青豆燜成一鍋,那一種清淡的肉香,令人垂涎三尺。

要之,增加飲食中的蔬菜成份,煮食方式以蒸焯為主,少煎炸,避免食物過甜過鹹,再加上食材配搭得宜,那麼吃得健康又美味便不會是紙上空談了。

再者,煮食可培養和改善組織能力。買了食材,先要洗洗切切,繼而在腦海上預演一次整個煮食過程,然後調整好先後次序,最後才付諸行動。在烹調中,要一眼關七,切忌只掛心其中一個程序,忘了留意別的,這很可能便會把其他菜餚弄糟了。


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2011年9月8日 星期四

得閒煮飯

很多年沒有下廚了。最近不知哪裏來的勁兒,一連做了三頓午餐,味道還可以,似乎手藝沒怎退步。

上街市買食材是一個挺好的腦部運動,因為腦海會不斷湧現煮食主意。例如經過大昌,看見急凍德國鹹豬手,就會想不如加點矮腳白菜,弄一個麵食;然後在魚檔見到鯇魚,又想不如買些皮蛋、莞茜,煮成莞茜皮蛋鯇魚粥;結果,放上餐桌上的是白菜滾麵,另上一碟清蒸大沙鯭!

煮食其實也可訓練聯想力,例如看見茄子,會想到可與豆腐一起蒸煮(雖然最後做出的豆腐是和瘦肉、紫菜合煮成湯);看見韭菜花,想到可與豬潤合煮(這回真的煮成豬潤豬肉韭菜花麵)。

做午飯比較輕鬆,只要一餸一湯一飯,或一大窩麵,所以食材也簡單,買回來後,切切洗洗,起個油鑊,注入熱水,把處理好的食材加入,一個價廉物美的午飯就做好了。

不過,夏天做飯,免不了汗流浹背,煮好後巴不得立即洗澡再吃飯,也許這就是當「煮婦」的難處吧!


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2010年10月13日 星期三

翩翩舞者

Photo from OpenRice.com
星期一給同事拉了去尖沙咀吃晚飯。是有點勉為其難,尤其是該商場和餐廳接待處的空氣中彌漫着一股甜膩的氣味,同事說這是引起購買慾望的香味,我卻受不了這味道,要掩鼻而過。

坐了下來,細看餐廳的傢俱裝潢,貴麗而不俗氣,碗筷杯碟精巧又美觀,頓然心生好意。再看餐牌上的價目,噢,果然是「一分錢,一分貨」。

Photo from OpenRice.com
同事幫大家點了一個六人套餐,一碟碟新疆式的菜餚送了上來,唔,味道還不錯,至於菜色有多地道,並非我要關心的,我更喜歡盛載食物的器皿,純色的精花烙印在釉質的瓷器上,別緻而精美。

這家餐廳最有看頭的,要算是土風舞表演,兩位艷麗的舞者一紅裝一藍衣,隨着熱情奔放的舞曲,扭動腰肢,我們跟隨她倆不斷左右擺動臀部與腹部,數着節拍,讓眼光落在她們上下搖動的雙臂上,頗有心神搖盪之感。

若然給我挑餐廳,我大概不會選上這一家,但既然來了,又覺得其實還過得去,可以樂在其中。


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2010年5月30日 星期日

源自京都的自家湯烏冬

自四月京都旅行回來,一直很懷念那一鍋「雜錦烏冬」,雖說是很普通的一道菜式,材料也是一般的時令蔬菜、冬菇、魚板、雞蛋、雞肉、天婦羅蝦等,但連吃兩餐後,我和朋友依然說:「餐餐食,都冇問題!」

把照片整理成PowerPoint與朋友分享,為了寫好說明文字,特地找出我們所吃的烏冬,原叫做Nabeyaki Udon(鍋燒烏冬麵),還在YouTube上找到烹調的短片。

於是,星期日早上,我多次翻看短片,記下製法和所需材料,便到超市去入貨。可是,偌大一家百佳,卻找不到湯底所需的Dashi和Hon-Mirin(而我也不知道它們的中文名字,只知道前者是麵豉湯的成分之一,而後者是一種煮食用的甜酒)。

退而其求次,我買了火鍋用的「李錦記」豬骨湯底,配搭青椰菜、白菜苗、魚片、雞蛋,加入烏冬,製成自家湯烏冬。居然,味道還過得去,入口可以,這有賴媽媽提點說,「蔬菜不要落太多,會出水。剩下的炒菜好了。」

自家製湯鳥冬;攝影:文心自家製湯鳥冬(攝影:文心)

難怪,京都的鍋燒烏冬麵都是一人一鍋的;如果把五人的份量都放進一個鍋子,就不好控制火候,味道便沒保證了。


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2009年10月27日 星期二

茹素,茹素食

和友人晚飯後,大家都覺得這家餐廳誠意可嘉,惟客人寥落,恐妨這等良心企業會因經營困難,而無以為繼,均認為要向朋友們廣為宣揚,希望各方多加支持。

友人是佛教徒,雖然不太介意吃「肉邊菜」,但為免她舉「箸」維艱,我選擇了早幾個星期前與朋友午敘時的一家素食館──茹素食,位於灣仔英皇中心的地庫。

坦白說,對於非素食的我,所有的素食館都是大同小異的,特別記下茹素食,除了它的口味不錯、份量合宜外,侍應有禮認真,環境宜人,尤其令人留下印象。友人早到,坐在一旁看餐廳提供的佛教書籍,聽到侍應在討論佛教問題,便知道是有心人辦的餐廳;而我,對這裏的裝潢,深表欣賞。

餐廳洋溢着大自然的氣息,皆因它的桌椅都是樹木形狀的,配搭綠色的餐具、杯碗,帶點不修邊幅的神態,相當樸拙。 
圖片來源:開飯喇圖片來源:開飯喇 

看到這裏,大家是否納悶着:你倆今晚究竟吃了什麼?簡簡單單的兩道菜:咖哩雙丸煲和竹筒飯。還有免費的飯後甜品:紅豆沙。如果你不吃素的,也不打緊,因為吃下去,你也不會為意到是用素菜煮成的!

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2007年11月15日 星期四

荷葉飯 = 荷包飯

荷葉飯(圖:littlechih at Flickr)星期二約了朋友到又一城。晚飯時間,去哪裏好?朋友說翰騰閣不錯,但坐在裏面太吵,如果外邊有位就好了。平常日子,找位不難,果然得償所願。外邊的座位,是一張圓桌子、一張半圓形的紅色沙發,再加兩張椅子,可坐七個人,我們一行三人,坐得很舒適。

翰騰閣的菜餚價格不便宜,但朋友相聚,最重要是環境和食物品質,在這兩方面翰騰閣都是上乘的選擇。朋友兩夫婦點了一道荷葉飯,我便聯想到一碟放大了的珍珠雞,頓時覺得很飽。朋友笑語,荷葉飯用的不是糯米,而是普通絲苗米,不會太飽的。翰騰閣的荷葉飯做得很不錯,份量也多,我們仨吃呀吃呀,還是吃不完,可能是因為我們之前已嚐了兩道菜。

我記得以前上「廣東方言」時,老師告訴我們,荷葉飯以前叫做荷包飯。「荷包」是形容它的形狀,而「荷葉」是指出它所用的材料,同一食物前後有不同的名稱。 明末屈大均在《廣東新語》便有這樣的記載:「東莞以香粳雜魚肉諸味,包荷葉蒸之,表裏香透,名曰荷包飯。」


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2006年10月11日 星期三

煮食點滴

已有好幾年沒有下廚。對於烹飪,談不上喜愛,但如果有人喜歡我的廚藝的話,我也樂意小試牛刀。

近日賦閒在家,趁著這難得的假期,為家人做起午飯來。雖然只是簡單的湯飯菜,但已花上做飯的人不少的心思和時間哩。吃早餐時,心裡盤算著各種「煮」意,接著在超市或街市左顧右盼,挑選合適的食物,然後回家洗洗切切。一切準備就緒,便開始燒鍋蒸、炒、煮。為了配合妹妹的午膳時間,所以要趕及在她下課前完成午飯,一旦有了「死線」,便會有壓力,等到煮好以後,家人吃得津津有味,我卻累得很,提不起勁去品嚐。媽媽每次做飯後,總是問我們菜餚的味道如何,大抵她自己也是「食不知味」吧!

近年「吃得健康」成為潮流口號,對於我們「未能食素」的一族來說,最大的挑戰在於如何吃得健康又好味。要少吃肉類嗎?但沒有豬肉,菜餚便欠缺肉香,吃起來滋味不足,更為難了正在發育期的妹妹,吃得不飽;多油不好,但為了口味細滑一些,下意識在蔬菜中加多了食油;終於下定決心,在白米飯中混入糙米,家人卻皺著眉頭說:飯硬不好吃!

對於以上種種,我是既來之則安之,不汲汲追求兩全之策,反而著意於做飯的基本工夫,譬如:怎樣的煮食次序才不會把食物弄得過熟?怎麼的調味份量才是恰到好處?


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